Kompendium wiedzy

Dla kogo fizjoterapia sportowa?

Wbrew nazwie fizjoterapia sportowa nie jest przeznaczona wyłącznie dla zawodowych sportowców.

W dzisiejszych czasach doświadczamy niejako mody na aktywność fizyczną, co jest oczywiście dużym pozytywem w kontekście dbania o zdrowie. Mamy większą świadomość tego, jakie ruch przynosi nam korzyści.

Coraz więcej osób uprawia sport niezależnie od pory roku i pogody, ponieważ mamy większą dostępność obiektów rekreacyjnych. Jednak niezależnie od tego, czy uprawiamy sport zawodowo, czy amatorsko, może nam się przytrafić kontuzja lub obniżenie możliwości wytrzymałościowych organizmu.

Kiedy fizjoterapia sportowa się sprawdzi?

Tutaj nie będzie zaskoczenia, najczęściej osoby aktywne fizycznie pojawiają się u fizjoterapeuty sportowego w momencie, gdy występuje u nich ból. Niejednokrotnie nie jest on związany bezpośrednio z kontuzją czy urazem, a ze zwiększoną intensywnością treningową przy obniżonych zdolnościach regeneracyjnych organizmu.

Jest to związane z tym, że bardzo często zapomina się, że faza regeneracji jest równie istotnym elementem treningów. Pacjenci fizjoterapeuty sportowego najczęściej zgłaszają uczucie ciężkości i sztywności kończyn dolnych, któremu towarzyszy tkliwość mięśni.

Oczywiście to, że ktoś jest aktywny fizycznie, nie wyklucza ryzyka wystąpienia urazu w trakcie uprawiania sportu. Przeważnie jest to uzależnione od jakości rozgrzewki przedtreningowej, stanu nawodnienia organizmu i ogólnej koordynacji ruchowej ciała. Wobec czego także tutaj, w przypadku kontuzji fizjoterapia będzie mieć swoje zastosowanie.

Jaki cel ma fizjoterapeuta sportowy?

Cele, które możemy uzyskać, można podzielić w zależności od czasu, w którym pojawi się pacjent.

Jeżeli pojawi się bezpośrednio przed zawodami czy startem, będziemy chcieli pobudzić mięśnie do pracy, stosując między innymi techniki energizacji mięśniowej. Będzie to sprzyjać efektywności pracy mięśniowej oraz wytrzymałości organizmu.

Po dużym wysiłku fizycznym, terapia będzie mieć na celu jak najszybsze doprowadzenie organizmu pacjenta do prawidłowego stanu – stanu równowagi, poprzez obniżenie napięcia mięśniowego. Tutaj pomocne będą głównie techniki płynowe i drenażowe, które zapobiegną kumulacji kwasu mlekowego w mięśniach, co pozwoli zmniejszyć lub uniknąć obolałości mięśniowej i przyspieszyć odbudowę mikrouszkodzeń włókien mięśniowych.

Fizjoterapia sportowa znajduje także zastosowanie w regularnym cyklu treningowym, wtedy jej intencją jest zwiększenie możliwości treningowych oraz regeneracyjnych organizmu. Pracujemy wtedy przede wszystkim z krążeniem krwi oraz limfy, rozluźnieniem tkanek – mięśni i więzadeł, przez co przeciwdziała kontuzjom.

Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, a wyżej wymienione objawy i problemy nie są Ci obce lub borykasz się z kontuzją, zapraszam do umówienia się na wizytę.

Od początku swojej pracy zawodowej mam styczność ze sportowcami zawodowymi i osobami uprawiającymi sport rekreacyjnie, co pozwala mi szybko uporać się z problemami, z którymi się zgłaszają.