Fizjoterapeutyczne przygotowanie do porodu

Dzisiejsze możliwości medycyny stwarzają dogodne warunki, do przygotowania się pod wieloma aspektami zarówno do ciąży, jak i porodu. U większości ciężarnych to właśnie poród generuje niepokój dotyczący własnych możliwości fizycznych oraz psychicznych, jego przebiegu i czasu trwania, a także aspektu bezpieczeństwa.

Istnieje Standard opieki okołoporodowej (dostępny na stronie Fundacji Rodzić po ludzku, mamy szkoły rodzenia, spotkania indywidualne z położną czy doulą, z których coraz więcej kobiet korzysta. Przygotowanie do porodu obejmuje także stronę fizjoterapeutyczną, która główny nacisk będzie kładła na poprawę możliwości ciała, a także na wyposażenie rodzącej i/lub osoby towarzyszącej w porodzie w narzędzia do wykorzystania na sali porodowej.

Działania fizjoterapeuty można podzielić na te, które długofalowo mają przygotować ciało kobiety do porodu, jak i te, które będzie można wykorzystać stricte podczas akcji porodowej.

Przygotowujemy ciało do porodu pod kątem wzmacniania, poprawy mobilności stawów, metod prawidłowego oddechu oraz pracy z dnem miednicy, co przekłada się także na mniejszą urazowość okołoporodową w obrębie krocza. Istotna jest także eliminacja dolegliwości bólowych np. kręgosłupa oraz redukcja obrzęków. Można także omówić stosowanie gwizdka porodowego poprzez wprowadzenie go do ćwiczeń już na etapie ciąży.

Podczas spotkań z fizjoterapeutą nie może także zabraknąć omówienia pozycji wertykalnych, które będą umożliwiać fizjologiczne przejście dziecka przez kanał rodny oraz technik oddechowych, które zmniejszają niepokój oraz pozwalają na prawidłowe parcie w porodzie.
Najczęściej rodzące decydują się na przeżycie porodu z bliską osobą, która może stać się źródłem nieocenionej pomocy, dlatego edukacja fizjoterapeutyczna może także dotyczyć nauki masażu ręcznego lub przy pomocy akcesoriów, omówienia stosowania TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów) oraz wielu innych.

Przygotowanie do porodu najlepiej zacząć już w obrębie końca I trymestru ciąży, ale tak naprawdę każdy moment ciąży jest dobry, aby wprowadzić elementy, które mogą pomóc w porodzie.

Zarezerwuj wizytę